2013-05-02から1日間の記事一覧
寝不足の状態だと重要な成長ホルモンがよく分泌されず、新陳代謝の効率が減少してしまうのです。このため、ダイエットをしている最中は満足に睡眠時間を取ることが肝心になってきます。 いわゆる女の筋トレダイエットでは筋力トレーニングを重点にした新しい…
寝不足の状態だと重要な成長ホルモンがよく分泌されず、新陳代謝の効率が減少してしまうのです。このため、ダイエットをしている最中は満足に睡眠時間を取ることが肝心になってきます。 いわゆる女の筋トレダイエットでは筋力トレーニングを重点にした新しい…